Боксёрский клуб “Ермак”

Бокс – один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы, укрепляется сердечно-сосудистая система и нервы.
Бокс – это не только физическая подготовка (выносливость и взрывная работа мышц, но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости).

Забудьте о мифах о боксе! Приходите и вы увидите как меняется ваше тело и мысли.

Бокс – это школа жизни, он учит не бить, а держать удар.